Videoanalyse zwemmen op 26/11/2011

De Provinciale cel OVL-VTDL organiseert opnieuw een videoanalyse zwemmen in het provinciaal zwembad Puyenbroeck, Wachtebeke, ism Leo Lockley (filmopnames) en Mieke Smet / Rudi Frankinouille (video-analyse) 

Datum: zaterdag 26/11/2011 van 18u30 tot 20u 

De ideale periode voor de (zwem)techniekverbetering is de winter. Dan is er veel tijd om aan je techniek te werken want zwemmen is de meest technische discipline van de 3 sporten.

Wil je verbeteren in de zwemproef triatlon is het noodzakelijk aan je techniek te schaven tijdens de zwembadtrainingen. Alleen door hier vooruitgang te boeken ga je zowel economischer als sneller zwemmen tijdens de wedstrijd.

Vaak wordt door een zwemtrainer techniekdrills aangeleerd en techniekverbetering van aan de kant uitgelegd. Voor sommigen is het nadien moeilijk dit in de praktijk om te zetten omdat de bewegingen niet altijd goed aangevoeld worden. De “confrontatie” met de videobeelden en een goede uitleg hierover geeft voor veel triatleten de impuls om uiteindelijk te verstaan wat de techniektrainer daadwerkelijk bedoelde.

Er worden 7 beelden gefilmd en nadien besproken: 
Boven water links / rechts, aan en wegzwemmen
Onder water links / rechts en aanzwemmen

 De bespreking behelst volgende onderdelen: 
- ademhalingstechniek / hoofdpositie 
- armtechniek van insteken tot uithalen in de verschillende vlakken 
- lichaamspositie zowel vooraanzicht als lateraalwaarts (en diepte) 
- beenbeweging en armcoördinatie  
- tips en trucks om nadien techniek bij te schaven.

Kostprijs: 80 euro (40 euro filmen en monteren – 40 euro intensieve bespreking (ongeveer 1 uur per persoon)) Eigen USB-stick mee te brengen op de dag van de opnames !!

De provinciale cel OVL-VTDL komt in deze kosten tussen.

Kostprijs VTDL-leden 30 euro / niet VTDL-leden: 60 euro.
Te storten op rekening 979-0772104-86, met als onderwerp zwemanalyse + naam
Inschrijven is verplicht en kan enkel via E-mail naar ovl@triathlon.be

Maximum 20 deelnemers

Info: www.leolockley.net en www.frankinouille.be