Workshop vegetarische voeding en sport

In deze workshop wordt een stuk theorie gegeven over vegetarische voeding en sport. Alle vleesvervangers worden voorgesteld gekoppeld aan hun bruikbaarheid voor sporters. Gevolgd door practische tips voor het opstellen van volwaardige dagschema’s en menu’s. Om af te sluiten met het uitproberen van een aantal gerechten die nadien gezamelijk worden geproefd (vooraf eten is dus niet nodig). Tevens wordt er in groep opgeruimd.
Doelgroep
Sporters, die vegetarisch eten of liever geen vlees eten en hun voeding willen afstemmen op hun sport zonder onevenwichtig te eten. Ook wie eenzijdig eet en meer variatie wenst is welkom. Enige voorkennis over voeding is vereist.
Plaats
Didactische keuken in het Centrum voor Voedings- en Dieetadvies – Bedrijfscomplex – UZ Gent (De Pintelaan 185 – 9000 Gent).
Data
Dinsdag 24 oktober 2006 of woensdag 20 december 2006. Telkens van 18u30 tot 22 u.
Inschrijving
Schrijf vooraf in (ten laatste 2 dagen voor de begindatum). Gebruik hiervoor het inschrijfformulier

Provinciale zwemtrainingen

Nog voor het einde van 2006 gaan we een paar zwemtrainingen inplannen. Deze trainingen zullen thematisch ingericht worden zodat de deelnemers bewust naar een specifieke training kunnen komen. Een analyse aan de hand van onderwatervideo zal ook mogelijk zijn. Hou onze site in het oog of stuur een mailtje naar ovl@triathlon.be indien U op de hoogte wenst te blijven.

Kooklessen voor sporters

Het centrum voor Sportgeneeskunde UZ Gent organiseert kooklessen voor sporters.In elke les wordt een stuk theorie gegeven over sportvoeding en het bereiden van sportmaaltijden gevolgd door een volledige dagvoeding die wordt uitgewerkt. Practische tips en variatiemogelijkheden worden gegeven. Nadien wordt er van alles geproefd (vooraf eten is dus niet nodig) en in groep opgeruimd. Men leert verpakkingen te beoordelen en eenvoudige snelklaar sportmaaltijden te bereiden. Variaties in te bouwen en er worden tal van tips gegeven inzake voeding en sport.
Doelgroep
Sporters, met weinig of geen keukenervaring, die hun voeding willen afstemmen op hun sport zonder afhankelijk te zijn van de goodwill van anderen die iets voor hen klaarmaken. Enige voorkennis over sportvoeding is vereist.
Data
Reeks 8 : donderdag 16, 23 en 30 november 2006 en 7 en 14 december 2006.Telkens van 18u30 tot 22 u.
Inschrijving
Schrijf vooraf in (ten laatste 2 dagen voor de begindatum). Gebruik hiervoor het inschrijfformulier

Seingeverskit

Om onze organisatoren een handje toe te steken hebben wij een seingeversset aangeschaft. Deze bestaat uit een 20 tal gele fluo vestjes , driekleur armbanden , C4 bordjes enz … Deze set kan gratis ( mits waarborg ) uitgeleend worden door Oost-vlaamse organisatoren die lid zijn van de VTDL. Interesse ? Stuur een mailtje naar ovl@triathlon.be